脚跟部位的疼痛或许源于不良的生活习惯，或者与跟腱炎、跟骨刺等疾病有关。
1、不良的生活习惯：若在夜晚的睡眠中，脚部未能得到适当的保暖，导致脚后跟受到寒冷的刺激，从而影响了局部血液循环，使得关节和软组织无法获得充足的血液供应，进而引发脚后跟的疼痛症状。因此，晚上睡觉应注意保护好脚。一般需加强保暖措施，并施以适当的热敷，以缓解症状，无需过度忧虑。
2、跟腱炎：患者足部过度活动，导致跟腱反复收缩、拉伸，进而引发劳损，从而诱发无菌性炎症。足背外侧皮肤呈暗红色斑块或丘疹样改变，并伴有疼痛及功能障碍等表现。在受到炎症刺激的情况下，可能会出现脚后跟部位的疼痛症状。若不及时治疗会引发足下垂、外翻等并发症。建议对跟腱断裂进行早期干预，以改善其预后并预防其发生。
3、跟骨刺：当患有跟骨刺时，由于跟骨结节处存在向前延伸的骨赘，导致局部韧带、筋膜等受到刺激，从而引起充血、水肿，最终导致患者在晚上感受到脚后跟的疼痛。
此外，还可能出现跟腱痛或关节疼痛，甚至还会有行走不稳等现象，严重影响生活质量。若患者表现出明显的症状，手术切除骨赘是必要的，以避免对韧带和筋膜造成不必要的伤害。