通过进行X线检查，可以推断出自己的身高是否能够继续增长，这主要是通过检查长骨骨端的骨骺线是否已经完全闭合来实现的，如果骨骺线已经完全闭合，那么身高是否能够继续增长，或者如果骨骺线没有完全闭合，那么身高是否能够得到进一步的提高。
在长骨的干骺端与骨骺之间，存在一种软骨结构，其在X线检查中呈现出宽阔的透光带，被称为骨骺线。随着年龄的增长，骨骺线会逐渐钙化，而当骨骺线完全钙化闭合时，人体便失去了生长的空间。通常情况下，女性在17岁时骨骺线会逐渐闭合，而男性则在18岁时骨骼线也会逐渐闭合并停止生长。
为了促进身高增长，建议进行体育锻炼，例如打篮球，补充饮食中的营养元素，摄入高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时保持患者积极乐观的心态，避免出现紧张焦虑的情绪。运动是一种促进身高增长的方式，要经常参加各种体育运动，让身体充分活动，这样才能起到很好的促进作用。
在日常生活中，保持充足的睡眠是至关重要的，不要熬夜，因为这有助于促进身高的增长。要注意劳逸结合，适当参加一些运动和锻炼，让身体更健康。