跳舞的生长与骨骺线的闭合程度息息相关，未完全闭合的骨骺线会促进身高的增长，而一旦骨骺线闭合，跳舞则无法起到促进身高增长的作用。
跳舞是一种能够刺激身体生长的运动方式，但需要在骨骺线未完全愈合之前进行。目前研究发现，跳舞蹈不仅可以加速儿童生长发育，还能预防骨质疏松症。骨骺线作为一层软骨，位于骨骺与干骺端之间，若未完全闭合，则会不断发生骨化作用，从而刺激长骨的不断生长。
舞蹈时身体各部位肌肉都会参与到活动中，使肢体得到放松。通过跳舞等运动方式，可以刺激骨骼产生应力，同时刺激机体分泌生长激素，从而促进骨骺线的生长和骨化，进而有助于身高的增长。
如果骨骺线已经完成闭合，那么生长软骨将不再发生骨化，同时长骨也将停止生长，此时无论是跳舞还是其他运动，都无法刺激身高的增长。若不进行任何治疗，可能造成生长发育停滞。