软组织肿胀可以通过严格制动、冷敷、包扎、热敷、应用药物、手术治疗等一系列综合治疗措施来缓解。
1.严格制动：软组织损伤后会引起局部肿胀和疼痛，此时需要严格限制活动，以避免进一步损伤和加重症状。
2.冷敷：使用干毛巾包裹冰块，对受伤部位进行冷敷15~20分钟能促进血管收缩，起到减轻肿胀和疼痛的辅助作用。
3.包扎：如果软组织损伤导致创口较大，应使用三角巾进行包扎，以止血、预防血肿扩大，并尽快就医进行进一步救治。
4.热敷：受伤后24小时内可以使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，促进血液循环，有助于血肿消退和疼痛的改善。
5.应用药物：对于严重疼痛和明显肿胀的患者，可以使用地奥司明片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物治疗，这些药物可增加血管通透性，有助于减轻肿块。
6.手术治疗：对于形成开放性创口、软组织损伤严重并有渗出血液的情况，需要进行手术引流并进行适当的换药处理。
此外，还有其他治疗方法可供选择，如超声波和磁疗等，可以根据具体情况由医生指导来决定是否使用。