物理治疗烤灯无论是使用红外线还是电磁波，都是一种热效应治疗方式，不存在哪个更好，应该根据不同病情采取相应治疗方法。
理疗烤灯主要适用于局部组织血液循环有障碍、局部组织感染等疾病的治疗，通过此方式可以促进局部炎症的吸收，同时还可以激活局部细胞的活性和血管的扩张。而且此方法对人体的不良反应也不大。
其中，红外线的作用要比电磁波弱，在临床上主要是用来促进手术后伤口的愈合，也可以用来治疗外伤。对于深部软组织的疼痛有一定的治疗效果。
总之，电磁波和红外线理疗灯都是比较有效的治疗方式，没有优劣之分，要根据病人的具体情况来采取适当的物理治疗烤灯方式。