通常骶髂关节炎的保养方式有很多，比如平时的保养、康复锻炼等。
1、平时的保养：平时要养成好的生活习惯，平时要多注意饮食、生活习惯等。在日常生活中要注意清淡，不能吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。平时可以多食用牛奶、瘦肉等含有高质量蛋白的食物。在日常生活中要做到戒烟、戒酒，要有一个好的心理状态，要有乐观、积极的生活态度，这样才能让自己的负面情绪得到及时的缓解。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜。同时要注意改变坐姿，避免病情恶化。
2、康复锻炼：对于骶髂关节炎，可以采取一些锻炼的方式，如力量训练法、运动疗法等。可以做一些运动来放松骶髂关节，锻炼肌肉。对于骶髂关节炎患者，如果出现比较严重的疼痛，可以到医院进行针灸、热敷等治疗。