颈椎牵引带的正确使用方法包括使用时一般需要保持坐位，根据病变部位进行不同角度的牵引。
应用颈椎牵引带时，可采取坐卧位或仰卧位，一般是坐位，要有后背和扶手支撑，保证上半身笔直，身体稳定，再将牵引带置于头后方和下颌骨附近，根据病变部位，给予不同的牵引角度。
一般情况下，上颈椎牵引角度后伸5-10度，C4-5为0度，C5-6为前屈5-10度，C6-7为前屈15-20度，牵引的重量一般是从较轻的重量开始逐步增加，当病人可以承受的时候，再逐步加大牵引的重量，然后观察病人上肢放射性神经痛等症状有无改善。