脚踝扭伤淤青发紫一般属于正常现象，但是也需要做好局部的护理工作，才能够促进恢复。
脚踝扭伤淤青发紫多是因为局部软组织损伤，导致了局部血液循环障碍，从而引起了局部疼痛和肿胀，同时也会导致活动受限，一般在48个小时之内可以做冷敷，这样可以促进毛细血管的收缩，缓解出血和疼痛，48个小时之后，可以用毛巾在局部进行热敷，这样可以促进血液循环，加快淤青发紫的速度。
需要避免剧烈运动，定期进行体检，了解机体的恢复情况。