运动过度会引起一些不好的结果，比如运动性损伤、疲劳性骨折、肌肉酸痛、骨骺早闭等。
1、运动性损伤：运动性损伤多是由于运动过度，或是运动姿势不当，造成的伤害，例如膝盖扭伤、脚踝扭伤、腰肌扭伤等，容易引起皮肤、关节疼痛、瘀斑、青紫等症状。
2、疲劳性骨折：疲劳性骨折也有可能是运动过度造成的，主要是由于运动时的对抗比较大，或者是受到了剧烈的冲击，也有可能是疲劳性骨折。
3、肌肉酸痛：如果运动太多，很可能会造成身体中的乳酸积聚，不能及时的排除，从而引起肌肉的疲劳感，从而引起肌肉酸痛、活动受限等症状。
4、骨骺早闭：青少年如果运动太多，导致骨骺受损，也有可能导致骨骺早闭，从而对青少年的身高发育造成一定的影响。
在日常生活中一定要根据自己的能力来进行锻炼，最好是一次锻炼30-40分钟，这样才能避免锻炼过度对身体造成伤害。