老年驼背怎么矫正
2023-04-17
问题描述：我家老人这段时间出现驼背的现象，像这种情况怎么样才能矫正啊？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
老年驼背可以坐在靠背椅上矫正，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，每次坚持10-15分钟，每日做3-4次。仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6-10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2-3次。
2023-04-17