脚腕上的筋疼该怎么办
2023-04-17
问题描述：我昨天在跳舞的时候拉伤了自己的脚筋。感觉脚腕上的筋疼，想问一下脚腕上的筋疼应该怎么办呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脚腕上的筋疼首先要暂停活动，可以在局部进行冰敷，消除肿胀疼痛等症状。过了24小时之后，可以在局部热敷或者适当的按揉，也可以做针灸治疗。需要注意休息，避免过度劳累。
2023-04-17