胳膊关节痛只有注意用力时的姿势，慢慢休养才会好，注意不要提重物。肘关节疼痛的原因有很多的，像骨质增生，风湿痹证，还有劳损，扭伤，甚至受风受凉受湿等，都有可能导致肘关节疼痛的，所以应该去正规医院检查确诊后，然后再对病因进行治疗。