40岁骨质疏松吃什么治疗
2023-04-17
问题描述：这几天上楼很没劲，也容易疲劳，不想动，怀疑有点骨质疏松，中年骨质疏松吃什么治疗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在日常饮食上多注意饮食营养食物搭配，平时可以适量多吃些富含钙质的食物。比如豆类奶类及其制品，虾皮、海带等；也可以适量补充些钙片等；平时多进行户外活动锻炼，可以每天饮用些高钙牛奶等；养成良好的生活作息饮食习惯。
2023-04-17