注意休息，注意保暖，可以喝纯牛奶补充钙质，药物方面可以用钙片配合抗骨质增生片口服治疗。骨质增生是中老年人常见疾病，随着年龄的增长发生的退行性变。在过度劳累、外伤、寒冷刺激下症状会加重的。一般采取保守治疗，效果不明显建议微创介入治疗，微创技术的优点是：安全，无或少并发症。损伤小，对骨性及软组织结构无破坏。