膝盖关节炎可以跑步运动吗
2023-04-17
问题描述：我的父亲是列车员因为常年在车上走路，长时间站立得了膝关节炎，这种情况可以跑步运动吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
得了膝关节炎，运动要避免剧烈运动及膝关节屈伸幅度过大的运动。能做一些相关锻炼，比如俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左（右）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势，再慢慢放下。两腿交替进行。不可以久蹲久战，不可以半蹲，不能跑步快走。
2023-04-17