颈椎间盘突出的自我缓解方法
2023-04-17
问题描述：我最近开始左手食指、中指尖麻木，去检查是得了颈椎间盘突出，想了解一下颈椎间盘突出有哪些自我缓解方法？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
少低头，一小时或两小时至少休息一次，然后向后仰，或仰卧，以便颈椎可以休息。颈椎病患者应注意不要来回转头，还要不能旋转颈椎，斜按摩，否则可能对颈椎造成不可挽回的损害。
2023-04-17