腰椎间盘突出该怎么保养
2023-04-17
问题描述：最近我去医院检查，发现自己有腰椎间盘突出，想问一下腰椎间盘突出怎么保养？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出需要避免劳累，避免久坐，避免不良姿势比如弯腰提重物，避免长期一个姿势过久，比如长时间坐着不动看电脑，还需要避免外伤和受凉。除了被动的防护，保养方面还需要主动的锻炼。
2023-04-17