年轻人膝盖疼，造成的原因有很多，排除外伤的情况下，多见于胫骨结节韧带炎。胫骨结节韧带炎是一种长期的慢性劳损引起的无菌性炎症，年轻人过度活动或进行剧烈的体育锻炼，应该立即减少剧烈的体育劳动。但也不排除有受寒的可能，建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。平时注意休息，进行保暖，合理的或适量的运动，避免疲劳过度，多吃水果蔬菜补充微量元素。