腰部疼痛，可能与腰部疾病有关系，比如腰部肌肉韧带劳损，腰间盘疾病等。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等，看一下有没有管狭窄神经受压，明确诊断，对症治疗。几乎可以热敷按摩牵引等物理治疗生活中注意调养，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久，坐久站等。