骨质疏松吃什么好得快一点
2023-04-17
问题描述：我闺蜜的父亲去医院检查患有质疏松，想问问这种情况吃什么好得快一点？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁，鸭肝，腌雪里蕻，蘑菇(鲜蘑)，蘑菇（干）等。宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等。
2023-04-17