腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，上医院进一步检查。日常生活中，注意休息，避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作等，平常睡硬板床。饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。