青年骨质疏松吃什么好
2023-04-17
问题描述：一直是说腿疼的厉害了，去检查了以后说是有点骨质疏松的情况，请问骨质疏松吃什么最好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
骨质疏松症应首先保证健康的生活方式，如平时不能抽烟喝酒，尽量少喝浓茶饮料，然后注意增强身体免疫力，补充高钙食品，如乳制品、海带、虾等。皮肤，也可以多吃真菌，但如果吃辛辣或含有过多草酸的食物，则不利于被钙吸收。
2023-04-17