颈椎病睡什么子枕头
2023-04-17
问题描述：工作以后每天对着电脑，不知不觉患上了颈椎病，这种病该枕什么枕头呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
正常的枕头就行了，但枕头的高度以8~10厘米为宜。一般人睡的枕头高度一般是10-15cm，这是对于喜欢平卧的人来说；喜欢侧卧的人可以适当增加，比如15-20cm的高度是比较适宜的。枕头的硬度尽量选比较适中的，不要过硬也不要过软。
2023-04-17