正常的枕头就行了，但枕头的高度以8~10厘米为宜。一般人睡的枕头高度一般是10-15cm，这是对于喜欢平卧的人来说；喜欢侧卧的人可以适当增加，比如15-20cm的高度是比较适宜的。枕头的硬度尽量选比较适中的，不要过硬也不要过软。