每天慢跑伤膝盖吗
2023-04-17
问题描述：我朋友每次晚上就坚持跑步，最近说膝盖疼，请问这种运动伤膝盖吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
只要是跑步，就都会不同程度的伤害膝盖。慢跑相对于快跑，只是对膝盖的冲击力减小，但并不表示就不伤害膝盖。如果想要进行一些不伤害膝盖的运动，可以通过散步或者是快走来进行，也可以通过跳绳来锻炼身体。
2023-04-17