运动时过于剧烈是很容易导致肢体关节损伤以及肌肉劳损的。如果检查膝关节磁共振明确了膝部前交叉韧带损伤，可以结合针灸，小针刀，营养神经等治疗，主要还是需要坚持做肢体的康复训练。伤筋动骨一百天，也就是骨折韧带损伤要恢复三个月左右，在这期间会有酸胀疼痛的情况。膝关节交叉韧带损伤一般早期是支具固定。