老是颈椎疼痛，主要考虑是一些颈椎病或者肩周炎发作，也不排除肌肉劳损的可能性跟年轻的时候经常工作劳累有关。具体可以到医院做一下详细的检查。目前也可以服用一些舒筋活络的药物，平时要注意饮食清淡，易消化。生活作息要规律，不可以熬夜，也不可以进食辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，进行适度的体育锻炼，保持体力。