肩周炎锻炼如何做
2023-04-17
问题描述:我最近有一个问题,就是我有肩周炎,但是我最近更厉害了,不知道应该怎么办,自己比较担心这种情况会有什么影响,所以就是想问一下肩周炎锻炼如何做?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在肩周炎稳定期,可以进行主动外展、旋转、伸展和弯曲以及圆周运动。通常,应该小心避免肩膀周围的寒冷。按摩时,应全方位进行自我按摩,如按摩受影响肩关节的前部和侧部以及肩关节的所有部位,包括上臂肌肉。肩周炎急性发作时,使用双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等抗炎镇痛药物。应该结合物理疗法来缓解疼痛。重复攻击可以通过本地阻止来处理。
2023-04-17