主要是由于锻炼过度而导致半月板损伤，会出现膝关节肿胀疼痛，有可能还会引起膝关节积液，现在暂时可以不要做一些跑跳运动，少走山路，少上下楼梯，一般轻微的损伤可以保守治疗，但是如果半月板损伤严重，有可能还要通过手术来处理，后面配合康复锻炼治疗。