腰闪怎么办
2023-04-17
问题描述：我昨天往车上搬东西的时候，不小心把腰闪了，不敢动弹，一动就疼，这个腰闪怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰闪扭伤之后要睡硬板床，休息3-4周的时间，不要下床行走，避免坐立，也不能推拿、按摩，扭伤2天之内可以进行间断性冷敷，使出血的毛细血管闭塞，减少肿胀，减轻疼痛。受伤2天之后可以局部热敷，有利于促进局部的血液循环，促进损伤组织的恢复。口服消炎镇痛药物。
2023-04-17