膝盖摔破以后，先用双氧水和盐水交替的冲洗伤口至少三次，然后再用碘伏清洁消毒3遍，消毒彻底以后保持局部干燥，不能够碰水，如果担心是否伤到骨头，可以到医院就诊拍片检查一下，不能用碘伏擦拭伤口的，碘伏只能是消毒伤口周围的皮肤，局部可以用点消炎止痛的药膏的，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。