软骨损伤吃什么食物好
2023-04-17
问题描述：最近有次外出时，不小心摔跤出现了软骨损伤，不知道应该吃什么食物好？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果出现软骨损伤，可以吃消肿止痛的食物，宜吃富含优质蛋白质的食物，宜吃膳食纤维类食物。出现软骨损伤治疗方法要以促进微循环畅通为主，损伤24小时以内处方法可以用冷敷不要按摩。在受伤过后的24个小时，才能对患处按摩或热敷，这时它的确能促进血液循环，加快淤血的吸收消退，有帮助受伤组织修复。
2023-04-17