如何治疗腰疼
2023-04-17
问题描述：本人女，28岁，我黑眼圈特别可怕，又经常腰痛，朋友都说我是肾虚，我该如何治疗腰疼？有没有什么补肾的法子呀？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。
2023-04-17