扭到腰怎么快速恢复
2023-04-17
问题描述：最近打篮球时不小心扭到了腰，现在只能趴在床上，我想问问怎么快速恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
急性的腰扭伤疼痛是比较明显的，早期建议以休息为主，卧硬板床。一般3-5天后可以离床活动，必要时需要腰围带予以保护，可以到医院的康复科进行针灸、拔罐、偏振光等康复治疗，对于病情的恢复有一定的帮助。
2023-04-17