腰椎间盘突出症应该平时注意点什么
2023-04-17
问题描述：我经常觉得自己的腰背痛，拍CT的结果是腰间盘突出，想问我这腰椎间盘突出症应该平时注意点什么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。
2023-04-17