小腿筋疼还酸胀发病一个月怎么办
2023-04-17
问题描述：我练舞蹈时练得太厉害了，那个小腿筋给拉伤了，还酸胀发病一个月，该怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
需要注意休息保暖避免劳累过度或者着凉，不要长时间站立，局部热敷按摩针灸理疗看看，可以采用药物治疗，可以辅以按摩针灸理疗。夜间睡眠时候尽量将脚跟垫高利于回流。锻炼一定要量力而行，不能太劳累。
2023-04-17