腰间盘突出怎么保养
2023-04-17
问题描述:我患有腰间盘突出,真的很难受,经常会感觉腰部疼痛,买了很多膏药贴,只能暂时缓解,问一下腰间盘突出怎么保养呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
有椎间盘突出病情,要注意日常腰椎的护理,可以减少腰痛症状发作,延缓病变发展。在治疗之前,建议到正规医院明确诊断,判断一下是不是腰椎间盘突出症,然后根据突出的大小、方位及症状特点来决定治疗方案。这种病情除了膏药治疗之外,可以做热敷,按摩,使用超短波,针灸,红外线灯以及中频脉冲治疗等。平时可以做小飞燕动作,游泳,桥式运动锻炼,加强腰背肌肉力量。
2023-04-17