踝关节扭伤通常是由于过度牵引和肌肉劳损引起的，肌肉劳损是由于运动或负重时姿势不当、不小心摔倒和拍打造成的过度扭转引起的。急性踝关节扭伤的发生是由身体的内翻或脚的外翻引起的，从而导致其侧副韧带被过度拉动。由于内翻而拉动外侧副韧带更常见，而由于内翻而拉动内侧副韧带则不常见。病人没有足够的准备练习。众所周知，踝关节扭伤是运动损伤发生率最高的。此外，如果进行运动的天气较为寒冷，温度较低，那么也有可能会导致地面湿滑情况的发生。由于此时机体的肌肉和关节所具有的血液循环较差，身体可能表现得较为僵硬，甚至出现容易摔倒的情况。尤其是在雨雪之后，更是在一定程度上增加了其脚踝的程度。