后背痛怎么办
2023-04-17
问题描述：每天起床后背痛，就是后背中间，胸部的正后方那个高度，起来一用劲时候痛，怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
主要由于坐的时间太长，坐姿不正确，给腰部造成了很大的持久的压力所致，可经常做瑜伽缓解后背疼痛，按摩后背缓解疼痛，靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，放松身心减轻压力，保持心理健康对于避免后背疼痛也有相关性。
2023-04-17