颈椎病患者的注意事项
2023-04-17
问题描述:妹妹做了好几年的电脑工作患了颈椎病,问一下颈椎病患者注意事项都包括什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要注意对颈椎的保护,防止颈椎受到外伤,防止造成颈部韧带的撕裂或拉长,使颈椎的稳定性造成破坏,同时也应注意颈部的保暖,以免受到风寒湿邪的侵袭。晚上睡觉的时候枕头不要过低或过高,比如采用仰卧位睡姿时,可将枕头压低。侧卧位睡姿时,应使枕头高度与一侧肩膀宽度一致,始终保持颈部在中立位。
2023-04-17