颈椎病平时怎么调理
2023-04-17
问题描述：表姐得了颈椎病，颈、肩、背疼痛，夜间时疼痛加重。问一下颈椎病平时要怎么调理？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。及早治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
2023-04-17