骨质疏松吃什么食物好得快
2023-04-17
问题描述：大舅最近患上了骨质疏松，然后去医院看了医生，医生给开了点药，问一下吃什么食物好得快？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多吃富含锌的食物：锌既影响维生素A的合成，又参与细胞代谢，还是构成骨骼的重要成分，因此骨质疏松患者应该多吃富含锌的食物。一般富含锌的食物包括：牡蛎、瘦肉、鱼类、蛋黄等，尤其以海产品含锌量丰富。
2023-04-17