腰闪了如何快速恢复
2023-04-17
问题描述：昨天去健身不小心把自己的腰闪了，明天还要去上班，想问问腰闪了如何快速恢复？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
自己腰部不小心闪到了一般会引起疼痛，常见的原因为腰部肌肉受损及小关节突紊乱，要注意卧床休息局部用温热毛巾热敷，腰部疼痛处涂抹药物进行活血化瘀，或者局部涂抹软膏，口服消炎药，一般最快3~7可明显缓解症状。
2023-04-17