腰痛屁股麻很有可能就是一个椎间盘突出压迫的坐骨神经导致出现的可能性比较大一些，办法应该通过正规的治疗的。效果都是比较好的，其次不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要熬夜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果，特别是维生素C含量高的蔬菜和水果。