髋关节滑膜炎怎样锻炼
2023-04-17
问题描述：我偶尔还有臀部酸胀，但走路双脚不对称，外8字，该怎么进行功锻炼啊？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
适合髋关节滑膜炎的锻炼方式有五种，包括下蹲、屈髋、加压屈膝及坐式抱膝和4字锻炼法。进行这些运动锻炼，虽然不能将髋关节滑膜炎完治好，但可以一定程度上能缓和症状，要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。尤其是维生素C和维生素D的补充。
2023-04-17