腰间盘突出患者需要注意什么
2023-04-17
问题描述：我同事今天又腰腿疼痛了，他长期坐着，没有注意调理，得腰间盘突出，已经治疗了好些曰子，今天又发作了，腰间盘突出需要注意什么？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
生活中要注意腰部保暖，不可以感受寒冷刺激，否则会加速腰椎间盘的老化，使突出症状更厉害，不能过度弯腰搬抬重物，睡觉可以选择硬板床，不能睡带床垫的床，会加重腰椎间盘的负担。可以多做一些腰部的锻炼，维持脊柱的稳定性。
2023-04-17