怎么样预防颈椎病
2023-04-17
问题描述：我看现在很多人都会有劲椎病，尤其是上班族，感觉天天坐在电脑前很容易就有劲椎病，要怎么样预防颈椎病？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要预防颈椎病，避免长期坐在电脑跟前保持一个姿势，睡觉的枕头高度也要注意，不要太高也不要太低，是自己的拳头一个半拳头高，同时平常要注意颈椎的保暖。可以多做颈部运动，促进颈部血液循环。
2023-04-17