肱骨内上髁是前臂屈肌和旋前圆肌腱连接的地方。当屈肘和前臂旋前经常用力时，尺侧腕屈肌处于紧张和收缩状态，导致肌腱连接点处的急性扭伤或慢性拉伤。休息时间需要的严重程度来分析和确定。同时，在生活上面注意饮食清淡一些，多注意休息，不要过度的劳累。