颈椎间盘突出是很难自愈的，得了颈椎间盘突出之后需要采取相应的治疗方法的，比如可以通过按摩的方法来治疗，也可以通过康复锻炼来治疗，除此之外也可以使用药物治疗的方法以及理疗的方法来治疗，平时要注意多休息，要保持良好的生活习惯，这样对治疗才会有益处。