肩周炎怎么自愈
2023-04-17
问题描述：我妹最近搬东西把肩膀给伤着了，去医院检查说是肩周炎，请问这种情况一般要怎么才能自愈？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肩周炎是个慢性病程，通常是有自愈的可能。一般可以选择康复治疗，首先双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是带动肩关节活动。每次坚持5分钟-10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，另外将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。
2023-04-17