腰椎间盘的病人可以转呼啦圈，因为本身来说腰椎间盘突出症的病人要避免久坐和频繁的弯腰，也不能够直腰搬一些东西，都是会有一定的影响。所以生活中一定要特别的注意，可以适当的做一些锻炼，增加腰部的肌肉，也可以通过按摩推拿针灸，达到一定的治疗效果。